co to jest

ta... słuchaj ludzi na siłce to daleko zajdziesz. 40min to teoretyczny czas który jest potrzebny do wyczerpania zapasów glikogenu i innych rezerw energetycznych, a po treningu siłowym i tak są już wyczerpane więc zaczynamy czerpać energie z tłuszczu zapasowego - tak jak byś robił aero naczczo. no i co? spalisz 4kg a przynajmniej będzie to zdrowę, [...]

czyli poprostu peso dziala jak bold ale efekt po boldzie nie jest warty tej kasy tak? a wołane za to bylo mysle tyle co za inne vet tzn 4x wiecej niz za 50ml 50mg

[...] budulec miesni, moze to ze de facto wystarczy samo białko do wzrostu, moze to ze przecietna osoba nawet by nic nie musiała zmieniac w swoim jedzeniu pod warunkiem ze nie jest świnią, zeby osiagnac zadowalajace wyniki. Szkoda ze Anubis wykasował posty Pana Janka , ktory mówił jak mu w wojsku kazali zap...codziennie brzuch i nawet ze spora [...]

"zaraz po treningu 5g kreatyny z carbo(50gram) i glukozą(50gram),(z sokiem winogronowym)." jezli trening trwa pół dania to możesz Sposob brania kretki dobry jak na 1 cykl (choc niekoniecznie-zalezy co na kogo jak działa ) pozatym Ty go nie wymysliłes a takie jest 'załozenie' producenta ale masz soga za dobre checi

[...] ok? "70g bialka z odzywki typu egg ty chyba nie wiesz o czym mowisz ????" wyjasnij mi wielce znawco bo nie wiem o czym mowisz- moze byc innego typu jak ten typ jest "zły" byleby tanie i smaczne Tak twarog bylby idealnym rozwiazaniem...no wlasnie gdyby nie to ze po zjedzeniu 200g ryzu predzej rzygne niz zjem 200g twarogu i [...]

Postawic sie mozna le nigdy nie wiadomo co koles moze wyciagnac. Ja przed sprzetem ostrym uciekam. Ale jak jest na gole rece to bez problemu

wydaje mi sie,ze to bedzie walek,zwierzeta na przedstawionej fotce sa w kolorze,na mniejszych butelkach tez na pewno takie beda a u ciebie jest to czarno-biale.tak poza tym to mialem boldka tylko z zielona etykieta idealnie podobna do twojej i nie bylem zadowolony,cos tam bylo ale co ?:)

Moze masz racje, ale ja mam takiego wiejskiego da sie troszke kasiorki to moze cos sie bedzie dało. Jesli tylko cos zalatwie to napisze co jest dostepne w PL

Zdjęcie jest troszkę niewyraźne, ale z tego co widzę to masz krótki biceps :) Bardzo szybko będzie Ci się rozwijał

akurat taki mam pod ręką aktualnie, to dieta z dzisiaj. No ale problem w tym że ciężko mi jest zwiekszyć ilość kcal, nie wiem co i gdzie mam dodać, orzechy ? oliwe z oliwek ? Do każdego posiłku (oprócz 1) jem po 150g warzyw, może trochę więcej

Testo Jack i Black Devil, te u moich podopiecznych ładnie się sprawdzają i wzrost teścia nie jest kosmetyczny. Co prawa tyczy się to osób u których testosteron jest niski na starcie.

[...] ma porządnego klubu fitness czy basenu,a co dopiero mówić o dużym asortymencie kaset video z ćwiczeniami? "Lulek czarny (Hyoscyamus niger) zwany szalejem, blekotem - jest zielskiem o odurzającym i nieprzyjemnym zapachu, brudnożółtych kwiatkach. Szalej zawiera niezwykle silną trucizną koncentrującą się w liściach i nasionach. Spożycie jej [...]

mam jeszcze pytanie co do strzalow. Po inj tescia jest wszystko ok a jak za***e stanoject to po okolo 6 h od strzalu strasznie boli mnie dupa albo ciagne noge na silownie w zaleznosci gdzie walne czy to norma przy stanoject?

Mozesz zacząć od ok 3000 tysięcy kalorii, jak nei będzie schodziło nic to utnij ok 100 i tak co dwa tygodnie, aż zauważysz że jest poprawa.

colloseum musisz sobie po prostu zdawac sprawe z faktu ze dieta jest najwazniejsza na cyklu. e-lite chcial po prostu zapoznac sie dokladnie z Twoja dieta ,to co podales to tylko skladniki (ktore tez sa wazne)lecz ilosc ich oraz pory przyjmowania sa najwazniesze

Acha. A wszystko jest podawane w gramach to co ja mam sobie np. na śniadanie wszyctko ważyc(bo na oko to ja sie wogóle nie oriętuje). Aaaaa I jak powiedzmy osiagnę satysfakcjonujące mnie rezultaty to mogę już sobie tą dietę wyżucic??

[...] No i ostatnie pytanie. Jestem niskiego wzrostu czy więc ta dieta na masę pomoże mi w rośnięciu? Mam 15 lat, 55kg i ok 165 cm. Dieta na mase zwykle nie pomaga w rosnieciu :P. A tak na powaznie to wzrost jest sprawa genetyki i nie wazne co byc jadl i tak urosniesz tak samo :], tak wiec dieta na wzrost czy suplami na wzrost nie zawracaj sobie glowy.

500 mg enana e4d to już dużo. Sajdy mogą być. Enan działa wolniej ( długi estr ) , stężenie teścia rośnie stopniowo. Prop działa bardzo szybko - reakcja organizmu jest gwałtowna - np. skoki ciśnienia... Dawka propa 200mg na raz to bardzo dużo. Organizm nie wyrabia. Lepiej było by bić 100mg ed niż 200mg e2d. Tak by stężenie nie skakało. Tylko po [...]

Za duzo bialka? to źle? Jak tak to usune twarog i jaja. Makaron 3x poniewaz najbardziej go lubie i jest najtanszy a ma najwiecej bialka. Owoce i warzywa roznie, co bedzie w lodowce. Praktycznie dziennie jablko bede jadl i jakies warzywko. Słoniol to Słonecznik łuskany

ważna uwaga tłuszcze po treningu to najgorsze co możesz zjeść więc dodaj orzechy do innych posiłków ,białka jest sporo wieć więcej nie dodawaj ,i możęsz na początek dać mniej kcal żeby cie nie zalało zmniejszając ww i tłuszcz ale to taka rada tylko Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-06 16:15:39